Ce sont des ateliers qui s’inspirent du référentiel auto-santé des femmes édité par le Monde selon les Femmes et Femmes et Santé.
Il s’agit d’ateliers où les femmes sont invitées à prendre le temps de prendre leur santé en main. Toutes les techniques proposées visent la création de conditions dans lesquelles les femmes se sentent bien pour se soutenir et s’inspirer dans la bienveillance et le partage collectif.
Les activités renforcent une approche positive et globale de la santé où le « Que faire pour rester en bonne santé? » est privilégié.
Objectifs
- Donner la parole aux femmes
- Partager le savoir de chacune et améliorer ses connaissances sur le fonctionnement de son corps, de ses organes sexuels et de sa physiologie
- Développer un regard critique sur ses propres convictions et pratiques en auto-santé
- Stimulation de la créativité de chacune pour la mettre au profit du groupe
- Pratique de l’observation et l’auto examen
- Renforcer l’émancipation personnelle, ses ressources immunitaires et sa capacité de résilience
- Valorisation de ses propres compétences
- Promotion de son autonomie et de sa responsabilité face au pouvoir médical
- Améliorer sa qualité de vie
Comment se déroule un atelier?
Il s’agit d’un espace sécurisé et non thérapeutique ouvert à toute femme quels que soient son âge, son origine, sa condition physique.
L’atelier dure environ 3 h et le nombre est limité à 12 participantes.
Différentes pratiques y sont organisées:
- Narration, récits de vie
- Partage d’expériences et de savoirs
- Activités créatives
- Lectures, supports vidéo
- Méditation, visualisation
Thèmes proposés: Prendre sa santé en main
| Atelier I 10 octobre 2022 de 19 h à 21h30 | Renforcement de l’immunité |
| Atelier II 19 décembre 2022 de 19h à 21h30 | Renforcement de l’immunité |
| Atelier III * | Santé du cœur |
| Atelier IV* | Santé du sommeil |
| Atelier V * | Santé des seins |
| Atelier VI * | Santé du périnée |
| Atelier VII * | Observation et auto-examen |
Les ateliers sont accueillis par La Maison Commune, 81 rue Mercelis à 1050 Bruxelles.
N’hésitez pas à prendre contact avec nous : info@alma-terra.be